FORESTRUN은 산림청이 조성하고 한국산림복지진흥원이 관리하는 경북 영주시에 있는 국립산림치유원인 '다스림' 일원에서 달림이들이 뛰는 새로운 장르의 산림숲 레포츠입니다. 달림이들은 복잡한 도심을 벗어나 피톤치드를 호흡하며, 숲속 달리기의 진수를 체험할 것이며 동반한 가족들은 자연속에서 영주국립산림치유원의 정말이지 완만한 경사라서 혼자서 휠체어를 사용하시거나... 또는 유모차를 끌고서도 거닐수 있는 데크로드를 거닐고 국립산림치유원이 운영하는 각종 치유프로그램을 체험할 수 있는 선진형 문화콘텐츠입니다. 제1회 대한민국 포레스트런 영주는 국내 최초의 숲속 달리기 대회로 유럽 등 선진국에서 각광받고 있는 신개념의 치유와 체력증진 체험을 통해 힐링하는 산림숲 레포츠 대회입니다. 자세한 사항은 아래 리플릿을 참..

넓이를 계산하는 기본 단위는 '제곱미터(㎡)'입니다. 하지만 이건 어릴때 교과서에나 있던 단위인가 봅니다. 성인이 되어 집과 땅에 관심을 가지면서 제곱미터보다가는 '평(坪)'이라는 단위에 우린 익숙해져 있습니다. 물론 지금에서는 기준이 다시 제곱미터가 되었지만 말입니다. 하지만 얼마전까지 전세를 구할 때나 매매를 할 때 실제로 평(坪)수를 기준으로 따져 왔습니다. 그런데 이젠 공식적으로는 평(坪)이라는 단위는 쓸 수 없게 되었습니다.신문이나 방송에 아파트 관련 기사가 나올 때마다 익숙하지 않은 제곱미터 단위때문에 머리아플때가 가끔 있습니다. 122제곱미터 아파트가 어쩌고 하면, 혼자서 머리속으로....'3.3제곱미터(정확히는 3.3058제곱미터)가 1평이니까 122나누기 3.3하면....낑낑거리다가 겨우..

출처 한국민속대백과사전 대서(大暑)는 24절기 중 열두 번째에 해당하는 절기로서 소서(小暑)와 입추(入秋)사이에 있습니다. 음력으로는 6월에 있고, 양력으로는 7월 22일, 23일정도에 있으며 태양의 황경이 대략 120도 지점을 통과할 때라고 합니다. 한자풀이로는 대서(大暑)...큰 더위를 뜻하는 말입니다. 겨울의 큰 추위인 대한(大寒)으로부터 꼭 6개월이 되는 날이기도 합니다. 일년중 가장 더운 시기로 특히 대서(大暑)이후 20여일이 일년 중 가장 무더운 시기라고 합니다. '불볕더위', '찜통더위'라는 시기가 이때에 해당한다고 할 수 있습니다. 대서(大暑)와 관련된 속담으로는 '대서에는 염소뿔도 녹는다'는 말이 있습니다. 그리고 중종실록에는 세자의 사부가 대한과 대서라면 공부를 좀 늦춰도 되지 않겠는냐..

오늘은 24절기 중의 11번째인 "소서"라고 합니다. 하지와 대서 사이에 있으며 음력으로는 6월, 양력으로는 7월 7일이나 8일쯤이라고 합니다. 한자풀이로는 소서(小暑).....작은더위를 뜻하지만 실은 이때부터 본격적으로 더위가 시작되는 때이며, 장마철과 겹쳐서 불쾌지수가 높아지는 때입니다. 소서와 관련한 속담으로는 '소서 때는 새각시도 모 심어라' '소서 때는 지나가는 사람도 달려든다' '7월 늦모는 원님도 말에서 내려 심어주고 간다'는 말이 있을 정도로 농촌에서는 바쁜 계절입니다. 그리고 또한 '고려사절요' 4권을 보면 '소서가 가까워오니, 죄가 무거운 죄수에게는 관대히 하고, 가벼운 죄수는 놓아주라'는 기록이 있을 정도로 이 역시 바쁜 일손을 거들라는 뜻이었을 겁니다. 이젠 정말 더위가 본격적으로 ..

98050e5f1ca4eb4d24489bd14720f822 현재 우리나라의 공휴일은"O월 O번째 O요일" 등 요일을 중심으로 하지않고 "O월 O일"하는 특정날짜를 중심으로 지정, 운영되고 있습니다. 이렇다보니 매년 주말과 공휴일이 겹치는 날 수가 있고 또 공휴일이 주 중간에 들어가는 경우가 많아 업무의 효율성이 떨어지고 국민휴식권이 침해된다는 지적이 제기되어 2014년부터는 설날과 추석연휴, 그리고 어린이날은 대체휴무제가 시행되어 왔습니다. *관공서의 공휴일에 관한 규정 일부개정령안 주요내용 대체공휴일제의 도입(안 제3조)* - 설날, 추석 연휴가 다른 공휴일과 겹치는 경우 그 날 다음의 첫 번째 비공휴일을 공휴일로 함. - 어린이날이 토요일 또는 다른 공휴일과 겹치는 경우 그 날 다음의 첫 번째 비공휴..

포토샵 프로그램이 없을때 간단히 사진파일의 배경을 투명하게 하는 방법을 알아보겠습니다. 완전 멋지다니까요~~~ 제가 티스토리를 시작한지가 얼마되지 않았지만 사진을 올릴때마다 사진의 우측에 낙관이미지를 올렸었는데... 이 이미지를 투명하게 할 수 없을까? 하는 생각과 검색의 연속끝에.... 바로 웹포토샵 프로그램 사이트인 픽슬러라는 사이트입니다. 포토샵이 없을때는 아주 유용하게 사용할 만한 프로그램입니다.. 먼저 사이트의 주소입니다. https://pixlr.com/editor/ 사이트에 연결하게 되면 제일 먼저 아래와 같은 창이 뜬답니다. 위의 창에서 '새 이미지 생성'을 클릭하세요~~ 그런다음 다른건 그대로 두더라도 제일 밑에 있는 투명에는 반드시 체크하셔야 합니다. 투명에 체크를 안하시게 되면 절대 ..

일반적으로 여름철 가장 많이 앓는 더위에 관한 질환은 일사병입니다. 일사병이 발병하였을때 적절하게 치료하지 못하면 그 증상과 고통은 더욱 심해지며 이를 열사병이라고 합니다. 그러므로 일사병이 열사병의 한 종류에 해당한다고 볼 수 있답니다. 그럼 열사병과 일사병의 차이를 간단히 알아보겠습니다. 증상 일사병 열사병 체온 37~40도 40도 이상의 고열 신체변화 땀, 피로감, 어지럼증, 구토, 실신 땀, 발작, 경련, 쇼크 등 호흡 빨라질 수 있음 느려지거나 빨라짐 맥박 빨라질 수 있음 빨라짐 혈압 정상 떨어짐 여름철 흔하게 나타나는 일사병은 '더위먹은 병'이라고도 말하며, 더운 공기와 강한 햇볕에 노출된 우리 몸이 섭씨 37~40도 사이로 상승하여 체온조절을 제대로 하지못해 생기는 병입니다. 그러나 일사병은..

블로그라는걸 예전 싸이월드때에는 나름 많이 했었는데 싸이월드의 사고? 이후로 거의 접었다가 얼마전 다시 시작해서 예전의 재미를 다시 느껴볼려고 노력중인 1인입니다. ㅎㅎ 티스토리를 실질적으로 시작한지 이제 겨우 몇개월.... 할 줄 아는건 없으면서 블로그에 광고도 막 넣고 했습니다. 물론 보시는 분들에겐 좀 죄송하지만... 구글 애드센스에 가입을 하고 이제 겨우 약간의 수입이 생겨서인지 구글 애드센스에 로그인을 했더니 어느날 위와 같이 "주소를 확인하지 않아 지급이 보류 중입니다."라는 메세지가 떠 있더군요.. 그래서 주소인증 방법과 지급설정의 방법을 나름 검색하고 찾아봐서 올립니다. 일단 주소인증 방법은 위 사진에서 보이는 작업이라는 글을 클릭하시게 되면 아래와 같은 주소인증 창이 나옵니다. 위와 같은..

저도 필요할 듯 해서 올려봅니다. 이 모든걸 다 외울 수 있다면 더 없이 좋으련만.... 이넘의 저질기억력때문에.....ㅎㅎ F1 도움말 F2 편집상태 F3 이름 붙여넣기 F4 최후의 반복 작업 F5 이동 F6 다음 창틀로 이동 F7 맞춤법 검사 F8 확장 선택 F9 모두 계산 F10 메뉴 활성 F11 현재 범위 데이터 차트 만들기 F12 다른 이름 저장 대화 상자 표시 Ctrl + 0 선택한 영역 숨김 Ctrl + 1 셀 서식 Ctrl + 2 굵은 글꼴 서식적용/제거 Ctrl + 3 기울임꼴 서식적용/제거 Ctrl + 4 밑줄 적용/제거 Ctrl + 5 취소선 서식 적용/제거 Ctrl + 6 개체 숨기기, 개체 표시, 개체 틀 표시간 전환 Ctrl + 8 윤곽기호 표시/숨김 Ctrl + 9 행 숨기기 ..

수족구병의 증상 수족구병은 치료제가 없기 때문에 예방이 우선이라고 합니다. 평소에 손과 발을 자주 깨끗이 씻는 습관을 가지도록 하는 것이 무엇보다 중요하며 차갑지 않고 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 어떠한 질병이든 이겨내기 위해서는 충분한 수면과 휴식이 제일 중요하답니다. 요즘처럼 기온이 올라가는 여름철에 흔히 나타나는 수족구, 그러나 여름철뿐만 아니라 신선한 계절에도 종종 발생하기도 한답니다. 수족구병은 침이나 대변, 콧물, 진물 등에 접촉하여 감염된다고 전해집니다. 면역력이 약한 영유아 사이에서 특히 전염성이 높기때문에 발병 시 수포가 발생후 일주일간 또는 딱지가 앉을때까지 외출을 하지 않는 것이 좋습니다. 아이가 어린이집이나 유치원에 다니고 있다면 증상이 나아질 때까지는 집단생활을 멈추는 것이..

미세먼지... 이젠 정말 전국 어디를 가더라도 피할 수 없는 상황입니다. 최근 전국의 하늘은 중금속 덩어리인 중국발 미세먼지로 뒤덮였었는데요.. 그렇다고 매일 마스크를 할 수도 없는 상황이고, 마스크를 매일 하고 다니면 남성분들은 괜히 오해받는 세상이 되어있기도 합니다....ㅠ.ㅠ 사실 마스크를 해도 미세먼지는 불안하기는 마찬가지입니다. 황사는 단순히 모래가루라고 생각되지만 미세먼지는 완전 중금속...ㅎㄷㄷ 그래서 미세먼지 해독에 좋다는 음식을 알아보았습니다. 1. 물 물은 하루 8잔이상 수시로 마시는게 좋다고합니다. 물은 미세먼지뿐만 아니라, 피부미용에도 좋고, 독소를 빼는데도 좋다는 건 이젠 기본이잖아요.. 의료업계 관계자에 따르면 물을 자주 마시면, 기관지 속 미세먼지가 씻겨내려가 혈중 중금속 농도..

제게는 낯설었던 작가 한강의 '채식주의자'가 세계 3대 문학상중의 하나로 손 꼽히는 2016년 맨 부커상(Man Booker Prize) 인터네셔널 상을 수상했습니다. 참고로 세계 3대 문학상은 익히 잘 알고 있는 노벨문학상(Nobel Prize Literature)과 프랑스의 공쿠르상(Prix Goncourt), 그리고 이번에 작가 한강이 수상한 영국의 권위있는 문학상으로, 매년 10월 영어로 작품을 쓰는 영국연방 국가의 작가들을 대상으로 가장 뛰어난 작품을 선정하는 맨 부커상(Man Booker Prize)이 있습니다. 일단 맨 부커상은 1968년 다국적 기업인 영국의 부커매코널(Booker-McConnell)이 제정하였으며, 당시 명칭은 ‘부커 맥코널상(Booker-McConnell Prize)’으..

국어사전에 보면 합창은 "여러사람이 목소리 맞추어 노래함" 제창은 "여러사람이 다같이 소리를 질러 부름"이라고 되어있습니다. '맞추어'와 '다같이'가 어느정도의 차이인지 참 아리송하기도 합니다. 음악용어사전을 참고하면 합창은 "다성부 악곡의 각 성부를 여러사람이 부르는 형태" 다시 말씀드려서 여러사람이 소프라노, 알토, 테너, 베이스의 4성부로 나누어서 부르면 합창이라는 말씀이고요.... 제창은 " 단일 성부의 악곡을 여러 사람이 부르는 것"이라고 합니다. 예를 들면 3.1절 기념식에서 강당에 모인 전원이 한 성부로 노래하는 것을 의미하겠지요. 또는 애국가를 부를때는 "애국가제창"이라고 하지요... 다시 말씀드리자면 여러사람이 화성을 이루어 부르면 합창, 같은 선율로 부르는 것은 제창이라는 뜻이겠지요....

일단은 USB등 외부 저장매체의 파일이 바로가기파일로 변했을 경우 처음엔 엄청 당황하게 됩니다. 모든 파일과 폴더들이 하나도 안보이고.. 사라져 버린줄로만 알고 완전 난리도 아니겠지요....ㅎㅎ 방법은 그냥 단순히 첨부파일을 USB에 다운받으셔서 실행하시길 권합니다. 저도 예전부터 어디선가 다운받아서 USB에 항상 담아다니는 거랍니다. 제일 마음편한 방법은 혹시 발생할 불상사에 대비해서 저장매체에 그냥 다운받아놓으심이 마음편합니다. ㅎㅎ 용량도 작아서 64kb랍니다. 바로 이 파일 ▶ ◀ 참고로 위의 파일을 실행해 보시면 made by Shim min jo라고 나옵니다. 심민조라는 분에게는 진심으로 감사드립니다. 그리고 혹시라도 도움이 되셨다면 댓글하나 또는 공감하나 남겨주시면 어마무지 감사합니다~~~~..

티스토리를 시작한지 얼마되지 않았지만 가끔씩 스마트 폰으로 티스토리 블로그를 확인할 경우가 생각보다 자주 생깁니다. 그런데 연결할때 마다 팝업으로 다른 기기에서도 로그인 상태라고 나오길래도대체 나 말고 누가 제 아이디로 로그인을 하는가? 싶어서 조금은 꺼림직하기도 해서 여기저기 검색해 본 결과.... 아이폰의 아이피주소를 보는 방법은 생각보다 엄청 간단하더구요...ㅎㅎ 바로 스마트 폰에서 다음이나 네이버의 검색창에 "ip주소"라고 입력하고 검색을 누르니 바로 제 아이폰의 ip주소가 나오더군요.. 또한 아이폰의 ip주소를 바꾸고 싶을 경우엔 껏다가 켜면 아이피가 바뀌어 있는걸 확인할 수 있답니다. ㅎㅎ 생각보다가 아주 간단하면서도 쉬운걸....검색의 생활화~~~

바리스타를 공부하고 계신분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 제가 가지고 있는 바리스타 기출문제집을 올려드립니다. 제가 공부했던 자료이니 이것만 정독하시면 필기시험은 무난하실듯~~ 합격을 기원드리면서 이만...... 로그인이 필요없는 공감버튼 ↓↓↓ 은 사랑이에요~~

드뎌 하이원 시즌권 판매가 공지로 떳습니다.....ㅎㅎ

위의 사진은 달의 모습을 접사로 찍은 사진입니다. 그런데 옥토끼는 보이지 않는다구요? ㅎㅎ 뒤쪽에 있을듯~~ 아래의 사진은 화성을 접사로 찍은 사진이구요~~ 언젠가는 이곳에도 인류가 거주할 날이 올지도?~~

http://www.oddcast.com/home/demos/tts/tts_example.php 새로운 창이 뜨면 하단의 "Enter Text"에 한글을 입력 후 "Language"를 "Korean"으로 선택 후 "Say It"를 클릭