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ํ•œ๋กœ(ๅฏ’้œฒ)๋Š” 24์ ˆ๊ธฐ ์ค‘ 17๋ฒˆ์งธ ์ ˆ๊ธฐ๋กœ ์ฐฌ์ด์Šฌ์ด ๋งบํžˆ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ธฐ๋ผ๋Š” ๋œป์˜ ์ ˆ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

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์นด์นด์˜คํ†ก ๊ณต์œ ํ•˜๊ธฐ band

์ตœ๊ทผ ํฌ์ŠคํŒ… (๊ฒŒ์œผ๋ฆ„์€ ์ฒœ์„ฑ)
์ตœ๊ทผ ๋Œ“๊ธ€ (๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)
๋ฐฉ๋ฌธ์ž์ˆ˜ (๋˜ ์˜ค์‹ค๊ฑฐ์ฃ ?)
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